Overbally

Overball je malý měkký gymnastický míček vhodný na posilování středu těla, protažení, rehabilitaci i sezení. Aktivuje hluboké svaly, zlepšuje držení těla a stabilitu. Obvykle se jedná o menší míček o velikosti okolo 20 až 30 centimetrů, kterým můžete při cvičení pohodlně podložit záda, šíji, pánev nebo nohy.

Overball si oblíbili i fyzioterapeuti při rehabilitaci páteře, po úrazech či při bolestech zad. U všech cviků je ale zásadní dbát na správné provedení a techniku.