Parkinsonova nemoc: Jak si udržet jistý krok a soběstačnost co nejdéle

Parkinsonova nemoc nepřichází naráz. Většinou se do života vkrádá nenápadně – drobné zpomalení při ranním oblékání, mírná ztuhlost ramen nebo pocit, že nám nohy při chůzi „těžknou". Postupem času se však přidává nejistota, strach z pádů nebo nepříjemné váhání při vykročení.

Dobrá zpráva je, že diagnóza neznamená rezignaci na aktivní život. Vedle moderní léčby hrají klíčovou roli vhodně zvolené kompenzační pomůcky. Jejich úkolem není nahradit váš pohyb, ale podepřít vaši stabilitu a ušetřit energii tam, kde je jí nedostatek.

Vedle farmakoterapie řízené neurologem bývá zásadní:

● fyzioterapie (chůze, rovnováha, síla, „strategie" pro náročné situace),
● ergoterapie (bezpečné fungování doma, nácvik sebeobsluhy),
● úprava prostředí (odstranění překážek, přidání madel, lepší osvětlení apod.),
● vhodně zvolené kompenzační pomůcky – podle aktuálních potíží.

Upozornění: Výběr pomůcky je individuální záležitost. Vždy doporučujeme konzultaci s neurologem nebo fyzioterapeutem.

Co se děje v těle a proč Parkinson ovlivňuje chůzi?

Parkinsonova nemoc je neurodegenerativní onemocnění způsobené úbytkem nervových buněk produkujících dopamin. Tato látka funguje jako „poslíček", který přenáší signály pro hladký a koordinovaný pohyb. Když chybí, mozek přestává plynule ovládat svaly.

V České republice s touto diagnózou bojuje přibližně 15 až 20 tisíc lidí. Pro mobilitu jsou zásadní tyto příznaky:

● Ztuhlost (rigidita): Svaly jsou v napětí, což ztěžuje vykročení.
● Zpomalení (bradykineze): Činnosti trvají déle a krok se zkracuje.
● Ztráta automatiky: To, co jsme dříve dělali bez přemýšlení (třeba chůze), najednou vyžaduje plné soustředění.
● Freezing: Náhlé „zamrznutí" na místě, často v úzkých prostorech nebo mezi dveřmi.
● Třes: Klidový třes nemusí být přítomen u každého, často je brán jako typický příznak Parkinsona, protože je nejvíce viditelný pro okolí, zatímco pacient už delší dobu cítí ztuhlost, zpomalení nebo nejistotu.

Právě tyto momenty jsou nejrizikovější pro vznik pádů. Pomůcky zde fungují jako „druhá jistota", která pomáhá tyto krizové situace zvládnout.

Průvodce pomůckami, které mohou usnadnit život s Parkinsonem

V MEYRA se zaměřujeme na to, aby pomůcky vracely lidem svobodu pohybu. Zde je přehled řešení, která u Parkinsonovy nemoci dávají největší smysl - od jednoduchých holí až po plně elektrizované vozíky.

Pomůcky pro usnadnění pohybu

1. Hole a berle – při počínajících obtížích s rovnováhou

Hole a berle jsou ideální v počátečních fázích, kdy potřebujete spíše psychickou oporu a mírnou stabilizaci při občasném zakopávání.

2.Rolátory (čtyřkolová chodítka) – jistota pro delší trasy

Čtyřkolová chodítka neboli rolátory jsou pro „parkinsoniky" jedním z nejlepších pomocníků. Nabízejí stabilitu, o kterou se lze plnou vahou opřít, a integrované sedátko umožní odpočinek kdykoliv během cesty. Brzdy navíc pomáhají překonat momenty nejistoty.

3. Mechanické vozíky – šetření sil na to podstatné
Vozík u Parkinsona neznamená konec chůze. Vnímejte ho jako nástroj pro delší výlety, návštěvy lékaře nebo dny, kdy je únava příliš velká. Mechanické vozíky umožňují zůstat společensky aktivní bez rizika vyčerpání.

4. Elektrické skútry – maximální nezávislost

Pokud je ovládání mechanického vozíku příliš namáhavé, elektrický skútr umožňuje zachovat vysokou míru samostatnosti. Jsou certifikovány jako zdravotnické prostředky, jsou bezpečné a snadno ovladatelné i pro seniory.

Pomůcky pro hygienu a sebeobsluhu

Mobilita nekončí u chůze. Parkinsonova nemoc často ovlivňuje jemnou motoriku, což ztěžuje běžné úkony, jako je stravování nebo osobní hygiena. Existuje celá řada pomůcek pro sebeobsluhu, které vrací důstojnost a nezávislost.

Stravování bez stresu

Třes rukou nebo zhoršená koordinace mohou udělat z jídla náročnou disciplínu.

● Ergonomické příbory: Speciálně tvarované příbory s tlustou rukojetí se lépe drží a nevyžadují tak jemný úchop.
● Plastové hrnky a poháre pro pití: Jsou lehké, nerozbitné a snižují riziko rozlití při třesu nebo nejistém úchopu.

Bezpečná koupelna a toaleta

Koupelna je místem s nejvyšším rizikem pádů. Úprava prostředí pomocí koupelnových pomůcek je proto prioritou.

● Nástavce na WC: Toaletní nástavce usnadňují usedání a vstávání, což šetří kolena i svaly dolních končetin.
● Sedačky do sprchy a vany: Sedačky na vanu nebo sprchová křesla umožňují provádět hygienu vsedě, čímž eliminují riziko uklouznutí při únavě.
● Madla: Instalace madel u vany, sprchy i toalety poskytuje pevnou oporu v kritických bodech pohybu.

Kdy je čas pořídit první pomůcku?

Nečekejte na první velký pád. Signálem pro pořízení pomůcky je, když:

1. Se začínáte doma přidržovat nábytku a stěn.
2. Omezujete vycházky ven, protože se bojíte, že nezvládnete cestu.
3. Máte potíže s krájením jídla nebo pitím z běžného šálku.
4. Cítíte silnou nejistotu při dříve běžných úkonech a aktivitách.

Jak vybrat správnou pomůcku krok za krokem

Při výběru se vyplatí odpovědět si na pár otázek:

1. Kde bude pomůcka používaná nejčastěji? (byt, dům a zahrada, venku, MHD, práce)
2. Co je hlavní problém? (rovnováha, únava, „zamrzání", bolest, pády)
3. Jaká je síla a jistota úchopu? (u Parkinsona se může měnit)
4. Potřebujete si při chůzi občas odpočinout? (např. sedátko u rolátoru může být skvělou pomocí)
5. Kdo bude pomůcku obsluhovat? (pacient vs. doprovod)
6. Jak je to s bariérami? (schody, práh, úzké dveře → často pomůže rampa nebo úprava prostředí)

Nejlepší výsledky přináší kombinace: odborné zhodnocení + vyzkoušení více variant. I drobnost (šířka chodítka, typ brzd, výška madel) může rozhodnout o tom, jestli bude pomůcka „kamarád", nebo překážka.

Jsme v tom s vámi

V MEYRA víme, že výběr pomůcky je citlivé téma. Proto nabízíme kompletní podporu:

● Odborné poradenství: Pomůžeme vám vybrat typ, který odpovídá vašemu stavu. Neváhejte nám napsat, zavolat nebo navštívit pobočku.
● Půjčovna: Vyzkoušení pomůcky v domácím prostředí bez nutnosti okamžitého nákupu.
● Servis: Postaráme se o údržbu, aby vaše pomůcka byla vždy bezpečná.

Závěrem: Parkinsonova nemoc mění schopnost pohybu, ale s vhodnou podporou vám nemusí vzít vaši svobodu. Včasná volba správné pomůcky není projevem slabosti, ale chytrým krokem k zachování kvality života.

Použité zdroje a další informace:
● NZIP – Národní zdravotnický informační portál
● Wikipedia – Parkinsonova nemoc
● Dr. Max – Parkinsonova choroba a příznaky
● https://www.parkinson-help.cz/
● https://jaknaparkinsona.cz/